GEJALA KESEMUTAN PADA IBU HAMIL

GEJALA KESEMUTAN PADA IBU HAMIL
Bagi ibu hamil gangguan kesemutan akan terasa lebih sering terjadi jika dibandingkan saat masih belum hamil dulu. Hal ini membuat ibu hamil merasa tidak nyaman dan terganggu yang membuat ibu hamil bertanya-tanya bagaimana caranya supaya tidak terjadi kesemutan pada dirinya. Atau paling tidakibu hamil ingin mengurangi frekuensi terjadinya kesemutan.
Kesemutan seringkali terjadi pada saat usia kehamilan memasuki 7 bulan hingga melahirkan. Kesemutan saat hamil ini sebenarnya tidakberbahaya bagi ibu maupun janin dan bukan sebgaai pertanda adanya gangguan kehamilan tertentu. Namun ada kondisi-kondisi tertentu dimana ibu hamil harus waspada jika mengalami kesemutan terutama jika ibu hamil mempunyai riwayat penyakit diabetes.
PENYEBAB KESEMUTAN
1. PEMBENGKAKAN AKIBAT BANYAK CAIRAN DI PERGELANGAN TANGAN
Seorang ibu hamil akan menyimpan lebih banyak air di tubuhnya akibat bayi di dalam kandungan yang semakin membesar. Cairan tubuh yang lebih banyak daripada biasanya ini akan membuat hampir seluruh jaringan di tubuh ibu hamil membengkak termasuk jaringan di pergelangan tangan . Cairan ini akan mengumpul di rongga kecil antara tulang –tulang pergelangan tangan sehingga akan meningkatkan tekanan di bagian ini. Saraf medianus ini berada pada jari –jari tangan. Dengan adanya tekanan pada saraf tersebut akan terasa gejala kesemutan bahkan nyeri pada jari –jari tangan.
2. TEKANAN YANG BESAR PADA RAHIM
Bayi yang semakin besar di dalam rahim akan membuat rahim membesar yang selanjutnya akan menekan kumpulan jaringan saraf di bagian panggul atau saraf ischiadicus yaitu saraf yang ada di kaki yaitu dari paha hingga ujung jari. Jika ini yang terjadi maka ibu hamil akan merasakan kesemutan di bagian panggul pinggul hingga kaki.
3. PENYUMBATAN PEREDARAN DARAH
Ibu hamil yang mengalami peningkatan berat badan secara drastis membuat ibu hamil cepat merasakan tegang dan lelah pada kaki. Hal ini juga membuat pembuluh darah di bagian pangkal panggul mengalami tekanan yang lebih besar dari biasanya sehingga bias menyumbat peredaran darah ke kaki. Sumbatan peredaran darah ini mengakibatkan sirkulasi darah di tubuh ibu hamil tidak lancar yang membuat kesemutan terjadi atau bahkan kram kaki.CARA MENGATASI KESEMUTAN
1. POLA MAKAN YANG SEIMBANG
Vitamin E dan B kompleks merupakan contoh vitamin yang baik untuk kesehatan saraf tubuh. Vitamin –vitamin itu bisa dengan mudah didapat dengan mengkonsumsi buahikanatau daging dan sayur-sayuran dengan seimbang.
2. TIDUR DENGAN POSISI MIRING
3. OLAHRAGA SECARA TERATUR
4. CUKUP ISTIRAHAT
5. BERENDAM AIR HANGAT
6. HINDARI SEPATU BERHAK TINGGI
7. PIJAT BAGIAN KAKI ATAU TANGAN YANG MUDAH KESEMUTAN
8. BERKONSULTASI DENGAN DOKTER SPESIALIS SARAF
Jika ibu hamil merasa terlalu sering kesemutan atau kesemutran yang dirasakan terlalu mengganggu dan ganjil sebaiknya segera konsultasi dengan dokter spesialis saraf.